Psikoloji ve Kişisel Gelişim

Her zaman yorgun, mutsuz ve karamsar mı hissediyorsunuz? Melankoli ile karıştırılan ama aslında kronik bir durum olan Distimi (PDB) üzerine en detaylı rehber.

Kronik uykusuzluk neden kendi kendini besler? BDT-I'nin kanıt temelli beş temel ilkesiyle insomnia ile başa çıkmanın yollarını keşfet.

Kumar bağımlılığı çoğu zaman heyecan arayışı gibi başlar ama zamanla kaybı telafi etme, gizleme ve yeniden oynama döngüsüne dönüşebilir.

<p><img src="https://ym1srvvvrz4jeoab. public. blob. Günlük örnek ve öneriler sunar. Klinik yaklaşımlar paylaşılır. Pratik adımlar içermektedir.

Kumar bağımlılığı çoğu zaman dışarıdan "neden bırakmıyor? " diye bakılan bir durumdur. Günlük örnek ve öneriler sunar. Klinik yaklaşımlar paylaşılır.

Depresyon çoğu zaman yalnızca mutsuzluk gibi anlatılır; oysa terapide daha çok geri çekilme, umutsuzluk, suçluluk ve tükenmişlik olarak görünür.