Uzman Terapi Desteği

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Tedavisi

Obsesif düşünceler ve kompulsif davranışlar için uzman OKB tedavisi. Maruz bırakma ve tepki önleme (ERP) ile kanıta dayalı terapi.

Randevu Al 0544 402 02 47

Temel Belirtiler

İstenmeyen, tekrarlayan düşünce ve imajlar
Kontrol etme, sayma veya düzenleme rituelleri
Kirlenme korkusu ve aşırı temizlik
Eşyaların simetrik olması ihtiyacı

Tedavi Yöntemleri

BDT

Hizmet Bölgeleri

Merzifon, Amasya ve çevre illerde yüz yüze; tüm Türkiye'den online terapi.

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Tedavisi Nedir?

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), istemsiz ve tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ile bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterize bir anksiyete bozukluğudur. Kirlilik/mikrop korkusu ve el yıkama, simetri ihtiyacı ve düzenleme, zarar verme korkusu ve kontrol etme en sık karşılaşılan OKB örüntüleridir.

Belirtiler

İstenmeyen, tekrarlayan düşünce ve imajlar

Kontrol etme, sayma veya düzenleme rituelleri

Kirlenme korkusu ve aşırı temizlik

Eşyaların simetrik olması ihtiyacı

Yoğun kaygı ve rahatsızlık hissi

Ritüellere günde saatler harcama

Nedenleri

OKB'nin gelişiminde genetik faktörler, beyin yapısındaki farklılıklar (özellikle bazal ganglionlar ve frontal korteks), serotonin sistemindeki işlev bozukluğu, stresli yaşam olayları ve öğrenilmiş davranış kalıpları etkilidir. Çocukluk döneminde aşırı sorumluluk yüklenmesi ve mükemmeliyetçi ortamda büyüme de risk faktörleri arasındadır.

Tedavi Yaklaşımı

OKB tedavisinde altın standart yöntem Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP) terapisidir. Bu yöntemde kişi kademeli olarak obsesyon tetikleyicileriyle yüzleştirilir ve kompulsif davranışı yapmadan kaygıyla baş etmeyi öğrenir. BDT ile obsesif düşüncelerin abartılı değerlendirmeleri sorgulanır. Tedavi süreci dikkatli bir şekilde planlanır ve kişinin hızına uygun ilerler.

Kullanılan Terapi Yöntemleri

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşüncelerin duyguları ve davranışları nasıl etkilediğini inceleyen, yapılandırılmış ve kanıta dayalı bir psikoterapi yaklaşımıdır. Aaron Beck tarafından 1960'larda geliştirilmiştir. Temel varsayımı, olumsuz düşünce kalıplarının (bilişsel çarpıtmalar) duygusal sıkıntıya yol açtığı ve bu düşüncelerin değiştirilmesiyle belirtilerin azaltılabileceğidir. Dünyada en çok araştırılan ve etkinliği kanıtlanan terapi yöntemidir.

Detaylı Bilgi

Ne Zaman Profesyonel Destek Almalısınız?

Obsesif düşünceler ve kompulsif davranışlar günde bir saatten fazla zaman alıyorsa, iş veya sosyal yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa, bu düşüncelerden kurtulmak için çaba sarf ediyorsanız profesyonel destek zamanıdır.

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Tedavisi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Merak ettiklerinize yanıtlar

1OKB tamamen iyileşir mi?

OKB tedavi ile belirgin şekilde kontrol altına alınabilir. Çoğu kişi ERP terapisi ile semptomlarında %50-80 azalma yaşar. Tam iyileşme mümkün olmasa da, belirtiler yaşam kalitesini bozmayacak düzeye indirilebilir.

2OKB sadece temizlik takıntısı mıdır?

Hayır, OKB çok farklı biçimlerde ortaya çıkabilir. Kontrol etme, simetri, zarar verme korkusu, cinsel veya dini obsesyonlar, biriktirme ve ilişkisel OKB en yaygın türlerdendir.

3OKB tedavisinde ERP nedir?

Maruz Bırakma ve Tepki Önleme (ERP), kişinin obsesyon tetikleyicileriyle kontrollü bir şekilde karşılaşması ve kompulsif davranışı yapmadan kaygıyla baş etmeyi öğrenmesidir. Bu yöntem, OKB tedavisinde en etkili psikoterapi yaklaşımıdır.

İlgili Terapi Alanları

Anksiyete (Kaygı) Tedavisi

Anksiyete bozuklukları, günlük yaşamı olumsuz etkileyen aşırı ve sürekli kaygı, korku ve endişe ile karakterize edilen r...

Detaylı Bilgi

Depresyon Tedavisi

Depresyon (Majör Depresif Bozukluk), en az iki hafta süren kalıcı çökkünlük, ilgi kaybı ve enerji azalmasıyla karakteriz...

Detaylı Bilgi

Hizmet Verilen Bölgeler

Psikolog Amasya

~46 km mesafe

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Tedavisi için Amasya bölgesinde profesyonel destek

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk) Tedavisi İçin Destek Almak İster misiniz?

Uzman klinik psikolog olarak, size özel bir terapi planı oluşturarak iyileşme sürecinizde yanınızda oluyorum.

Randevu Al Terapi Süreci

Bilgilendirme: Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel psikolojik değerlendirme, tanı veya tedavinin yerini almaz. Ruh sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa mutlaka bir uzman klinik psikologdan destek almanızı öneririz.